Le stretching

    Le stretching (ou étirement) permet de redonner aux muscles leur élasticité, leur flexibilité et l’oxygénation nécessaire pour les garder en santé, souples et sans tension.
  • Détente musculaire et abaissement du tonus
  • Reprogrammation/ré-information neuromusculaire
  • Récupération/ré-harmonisation du schéma corporel
  • Réduction des contractures/courbatures et tensions avant/après effort
  • Entretien/amélioration de l’amplitude
Déroulement de la séance
Bilan Musculaire et Locomoteur - Massage adapté en fonction bilan
travail des zones de tensions
Rééquilibre du tonus
Relâchement musculaire/détente
Activation du système sanguin & élimination des toxines
Stretching adapté au bilan
Tonification musculaire
Relâchement des tensions
Gain souplesse/amplitude
Diminution douleurs
Minimise le risque de blessure
Bilans de fin de séance






Le Stretching est toujours associé à un massage pour échauffer les muscles et les préparer à être étirés.